E-motion
Аудиопрактика «Работа с эмоциями»
Каждый раз, когда мы чувствуем раздражение, гнев, обиду, злость и подавляем их в себе, в нашем теле скапливается напряжение, все чувства отражаются в виде мощного мышечного спазма. Это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению болезней.
Когда тело подвергается систематическому эмоциональному зажиму, проявляется психологический дискомфорт, боли, повышение артериального давления, хроническая усталость, депрессия.
E-motion
Аудиопрактика
«Работа с эмоциями»
Каждый раз, когда мы чувствуем раздражение, гнев, обиду, злость и подавляем их в себе, в нашем теле скапливается напряжение, все чувства отражаются в виде мощного мышечного спазма. Это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению болезней.
Когда тело подвергается систематическому эмоциональному зажиму, проявляется психологический дискомфорт, боли, повышение артериального давления, хроническая усталость, депрессия.
Как проживать гнев, раздражение и другие деструктивные состояния, чтобы не навредить себе, близким и окружающим?
Как быть более спокойным, уравновешенным, но при этом не подавлять эмоции в себе?
Как не переходить в крик, когда что-то не нравится?
Как проживать свои чувства, чтобы не оставаться в зависимости от них?
Уже 5 лет я использую практику ЭПЭ (экологичное проживание эмоций).
Вам понадобится всего 12 минут, чтобы освоить эту практику и применять ее в тех ситуациях, когда это необходимо.
Уже 5 лет я использую практику ЭПЭ
(экологичное проживание эмоций).
Вам понадобится всего 12 минут, чтобы освоить эту практику и применять ее в тех ситуациях, когда это необходимо.
Что входит?
Инструкция перед выполнением практик
1. Знакомство с чек-листом
«8 важных условий эффективной медитации»
2. Аудиоинструкция к медитации
3. Медитация для отстройки техники
Практика «Работа с эмоциями»
В результате ты:
- получишь всю нужную тебе информацию
- проработаешь не экологичные эмоции
- научишься влиять на свои эмоции и настроение
Время для практики - 12 минут.
ИП Измайлова Камилла Равильевна
ИНН 667004587010
ОГРНИП 316965800174411
2020 © E-motion Group
При использовании любых материалов
с этого сайта активная ссылка
на источник обязательна.
Политика конфиденциальности